jaki jest

[...] rozkładam wg.proponowanego przez Pana schematu i po ćwiczeniach dodaje odżywkę która nie jest brana w procentowym schemacie. Mam pytanko? Czy taki schemat działania jaki ja przedstawiłem jest zły? bo np:uwzględnia za mały posiłek potreningowy.Mi wydaje się być dobry gdyż uwzględnia odżywkę ,jej skład i kaloryczność jako element [...]

Dla pewności zapytam?Ważę około 80kg, wzrost 183cm.Moja dietka łącznie z odżywkami ma 3000kal.(20%B,25%T,55%W).Priorytet to trzymanie masy. A więc czy taki sposób regeneracji jaki przedstawiłem wyżej czyli: -20min po treningu 50g Gainera z 250ml mleka(12%energetyczności diety czyli 350kcal) -60min po Gainerze jedzonko około 400kcal -2.5godz po [...]

[...] Bo opierając lifetime treatment na środkach nie wiadomego pochodzenia gdzie firmy lepszej klasy nawet nie podają pełnego składu swoich produktów(w aptece masz podane)(ile bb jaki olej) a gorsze robią gdzieś to w jakiejś piwnicy nie wiadomo gdzie to albo robisz to sam albo wgl. Co innego jak lecisz cykle po pare tygodni-miesięcy wtedy nie ma za [...]

[...] bez tego nic nie osiągniesz. Suplementy to tylko uzupełnienie". piszesz , ze uzbierałeś sobie fundusze, uważaj zebyś ich nbiestracił, mój kolega wydał 300 zł na odzywy, jakis gainer, kreatyna i vanadyl, nawet kilograma nie przybrał i co po tym przestał trenować, "wiedział" ze nieda rady. Z takim nastawieniem było wiadomo ze nic nie [...]

duzo jest dobrych UG mety jak i testa.Jaki rak człowieku jedz i nie marudz%-) Po testosteronie tez mozesz dostac gino i wiele innych;-)

[...] masa. Mam jeszcze jedna prozbe, czy moglby mi ktos z expertow pomoc w ulozeniu diety do tego cyklu? Nie bardzo mam ochote gledzic o tym w dziale odzywianie. Tutaj sa eksperci od dopingu wiec i pewnie o zarciu jak sie jest ON tez potrafia sporo powiedziec. p.s. Kurcze, gdzie jest informacja na jaki nr wyslac sms'a zeby wykupic abonament?

Panie tego tyle jest ze nie wiem, np preparaty wzpomagajace libido, jakieś na stres, pobudzenie, Kreatyny białka, carba i gainerów nie trzeba przerabiać dawkowanie jest jedno wg braków. Kiedys można było wepchnać wszytsko zarzuciłeś hasło to jest dobre na masę gainera bierz 2 x dziennie po 150g. A teraz klient jest bardziej swiadomy, najpierw [...]

Nie no bez sensu pomysl bo tel com ma kazde dziecko juz w podstawowce- tkai standard kazdy to 5 zl ma wiec nie rozumiem jakim sposbem abonament moglby byc wyznacznikiem doroslosci. Z sogami to tez nie koniecznie bo ja mam nie wiem ponad 100 sogow i co z tego skoro moglbym wejsc do tego dzialu i zrobic taki balagan ze poezja bo sie nie znam. [...]

[...] błąd, za mało jesz. 2. co jeszcze?? makaron kasza, warzywa, oleje zdrowe, wolowina, wieprz, ciemny chlebek, jaja, sery biale, nasionka, slonecznik, migdaly, serki wiejskie, jakis owoc, sałatki mieszane itd... 3. a może coś wyeliminowac z jedzenia?? nie wiem co jesz 4. staram się też zjeśc cos innego, znaczy jakiegos nalesnika czy kawalek ciasta [...]

Arloski nie ma wiekszego zasiegu rak...maja taki sam...na początku walki napisane jest jaki mają zasiąg ;)

Sproboj olej jaki ma zapach i smak jak uzyjesz .Rozbierz pozniej ampe i sprawdz jak zachowuja sie nalepki.Wiem ze w przypadku testosteronu po jakims czasie plywaja "wloski" i nalezy ogrzac flakon zeby spowrotem konsystencja byla jednolita z Deka nie wiem jak to jest.Zapewne jak wbijesz to to cos pojdzie masy bo jest szansa na mix testa [...]

[...] Jak to nie wspomniałem, jest to plan anr zeźbę, a wiec chyba oczywiste jest to że chce schudnąć, stracić wadze, WYRZEŹBIĆ SIĘ A tutaj chodzi mi dokłądnie o trening jaki mogę sobie zrobić, a o rzexbie czytałem w atlasie i tam pisze, że każda partia nawet do 2 razy na tydzień, wykorzystując superserie, gigantserie i coś tam w zależności [...]

Nie szkodzi. Zrobisz później razem z resztą. Podczas podawania testosteronu poziom SHGB i tak się zmniejszy. Warto zrobić sobie choć raz żeby wiedzieć w jaki sposob metabolizowany jest testosteron akurat u nas. Osoby które np mają jednocyfrowy shbg bardzo mocno i szybko przekształcają testosteron calkowity do testosteronu wolnego. Szybciej też go [...]

[...] Czuję się w ch** lepiej. Ja zauważyłem że mnie HCG zamula na cyklu miałem to samo. Teraz rozbilem 500 ui 2xweek i jest sporo lepiej. Natomiast już się pojawiają problemy ze spaniem. To może podbój do 20 mg ed nie wypowiem się co do tego HCG bo nie obserwowałem się nigdy pod tym kątem Orientujesz sie jaki Ty masz poziom teścia na swoich dawkach?

Przedstawie jeszcze to co dzisiaj jak do tej pory zjadłem i wypiłem ;) Śniadanie 4 małe jajka (jakieś wybrakowane były ) a z nich jajecznica, do tego 2 małe kromki chleba zwykłego białego posmarowanego masłem, obiad: na oko z 400g filetów z udek kurzych zapiekanych z majonezem (malutko) cebulą i żółtym serem + 3 małe kromki w/w chleba. Do tego [...]

takie ktore nie lubia facetow ktorzy sie bija zmieniaja przewaznie zdanie po jakis dymach wieczorowa pora jak jej chlopak metroseksualista zostaje obity przez jakiegos menela a czy leca na fighterow? nie leca na przystojnych fighterow sa tez takie ktore leca na sukces (czyli dziffffki)czyli nie wazne jaki koles wazne ze wygrywa ale szczerze pwiem [...]

[...] złapac troche masy mięsniowej szczególnie w górmych patiach(plecy barki) . Mam tez zamiar zrzucic opone i zbędny tłuszczyk mamgo troche,dlatego dołaczam codziennie aeroby,jaki plan jest dla mnie odpowiedni? co bys mi zapropował(jesli to konieczne zmienie cały plan)dodam ze długi czas trenowałem jedna partie miesni dziennie ijestem tym juz [...]

[...] musisz wejsc na podworko i na pierwsze pietro, tam juz wisi ogloszenie Seido i 10-15 minut przed treningiem siedza cwiczacy, jest to 5-8 osob maksymalnie. Nie pamietam jaki numer, ale to w polowie ulicy Kosciuszki, zreszta szkola Policealna sie reklamuje na scianach wiec trafisz. Przyjdz zobacz, ocen, fajna atmosfera, normalni ludzie, dla [...]

[...] sztywno i klasycznie, a po opanowaniu sekwencji (czyli przaktycznie po kilkunastu, góra kilkudziesięciu powtórzeniach) wykonywane możliwie najwyższą prędkością i w rytmie jaki wynika z danego układu. Przy możliwie najlepszej precyzji (chociaż tu trzeba znaleźć kompromis). A soto-uke to zawsze soto-uke, różnica w tym po co je robisz - w kihonie [...]

I wniosek z tej przygody jest jaki?